Nedir?

Gülgillerden, sapları sürüngen, çayır ve ormanlarda kendiliğinden yetiştiği gibi daha çok da meyvesi için bahçelerde özel olarak yetiştirilen, ak çiçekler açan, köksapından sidik söktürücü, peklik giderici vb. olarak yararlanılan, birçok çeşidi bulu nan, çok yıllık bir bitki.

Detaylı Bilgi

Kullanım Yerleri,
Neye İyi gelir? Faydaları?

  • Cildi ölü hücrelerden ve yağlardan temizler.
  • Çok etkili bir antioksidan olması sayesinde cilt üzerinde meydana gelen alerjileri giderir,
  • Kirliliğe karşı cildi korur, cildi yumuşatır ve cilt hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
  • Çilek suyu cildi aydınlatma özelliğine sahiptir.
  • Güneş ışıklarını zayıf ciltlerde yaptığı olumsuz radyasyon zararlarından korur.
  • Saç dökülmesini engelleyebilir.
  • Gözü zararlı güneş ışınlarından korur. Retina ve korneayı güçlendirir.
  • Çilek hastalıklardan koruyucu bileşenler içermektedir bunlardan bir tanesi olan phytonutrient açısından çok zengindir. Bu bileşenler çileğe renk katar ve aynı zamanda kolesterolü sağlıklı seviyede tutar.
  • Çileğin içerdiği birçok madde ve bileşen kalp sağlığına da faydalıdır. Özellikle kalp damar fonksiyonlarına yardımcı olur.
  • Kanın pıhtılaşma eğilimini azaltır. Bu özelliği sayesinde ayrıca felç ve inme gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
  • İçerdiği K vitamini ve manganez, kemik sağlığı için hayati önem taşımaktadır.

Nerede Bulunur? Nerede Yetişir?

Üretimin büyük bir kısmını; Marmara, Ege ve Akdeniz bölgelerinin üretimi karşılamaktadır. En fazla çilek üretimi yapan illerin başında 67.075 ton ile Mersin gelmektedir. Türkiye’nin toplam çilek üretiminin %45’ini bu il karşılamaktadır. Diğer çilek üreten önemli iller ise sırası ile Bursa (%21), Antalya (%14), Aydın (%7), İzmir (%3) dir.

Çilek neye iyi gelir? Tarifler

Ahmet Maranki 3

.AkneDetaylı Bilgi/Yorumlar

7 tane çileği eziniz ya da robotta parçalayınız. Ancak biz tahta bir kaşık kullanarak elden geldiğince ezmenizi öneririz. 1 çay kaşığı taze sıkılmış limon ve 1 yemek kaşığı kil ekleyip özenle karıştırınız ve temiz parmaklar veya fırça ile cildinize uygulayınız.
10-15 dakika kadar bekletip bol suyla durulayınız. Haftada 1 kez kullanabilirsiniz.

FACEBOOK YORUMLARI